癫痫是指大脑神经元异常放电引发突然、短暂且反复发作的脑部功能失常为主要特征的综合症。拥有良好的睡眠是保证一个人良好精神状态的很好方法，同时良好的睡眠也是预防各种疾病发作的很佳方法。在癫痫群体中，至少有25%的患者发作与睡眠有关。

癫痫病的发作预防

1、做好癫痫病人护理，需要注意癫痫患者的饮食，癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。癫痫患者应注意合理膳食，补充足够营养，在癫痫病人的漫长治疗中，某些西药会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。在合理饮食外，注意补充上述物质，并多食蔬菜水果。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K，所以病人不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。

2、睡眠、休息癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。

3、活动、娱乐中也要做好癫痫病人护理，癫痫病人可以参加适量运动，如慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。应多鼓励患者到公共场所与同龄人、与社会接触。其实在药物的良好控制下，病人参加社交活动，可使心情舒畅，精神愉快，会有利于疾病治疗。

4、做好癫痫病人护理，在患者发作抽搐时，不要强按压四肢，避免发生骨折。朦胧状态时注意精神症状，必要时给予约束。发作时应在原地，不要搬动，使患者平卧，解松衣扣、腰带，口中放置牙垫或纱布包垫的压舌板，发防止患者发作时咬伤舌头。

5、癫痫病人应适当限制碳水化合物的摄入量。

癫痫病人所需要的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超过300克为宜

6、在癫痫病治疗的时候要专一，不要擅自的停药和换药，不要在治疗中半途而废。

温馨提示:总而言之太原哪里看癫痫很好，癫痫的到来绝对不是好事情。患者一定要更加认真的对待病情，相关知识就为大家分享到这里，你如果需要了解更多这方面的信息，可以阅读我们网站其他相关文章;你如果有任何疑问的，可以点击在线医生进行网络咨询，在线医生将竭诚为你服务。祝你早日康复。